您现在的位置:首页 >炒面的做法 >正文

老人增强免疫力的方法

时间2021-11-08 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

随着时间的流逝,我们的身体也会慢慢的衰老,这样会使得我们的身体变得不那么健康,很多老年人被多种疾病所困扰,变得非常艰难,所以提高老年人的免疫力是一件很重要的事情,提高免疫力可以有效的对抗多种疾病,不再被病痛烦扰,接下来我们就为大家介绍一下老人增强免疫力的方法。

1.海参:海参含丰富的海参皂甙、海参粘多糖等五十多中已知药物成分,含丰富的郑州癫痫病三甲医院SOD,胶原蛋白,“生命之花”锌、硒等微量元素,维生素B2和6脉血,补肾益精,壮阳疗痿,除劳祛症“等多种功效!

2.紫须参:紫须参每日1克,含于口中细嚼。或以开水冲泡。

3.灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生成都癫痫病哪里治疗效果好干扰素而发挥其抗癌作用;

4.新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;

5.人参:人参中主要含有人参皂苷、人参烯醇和人参多糖,其中人参皂苷具有增强免疫力的功效,目前已发现的40多种皂苷中,以皂苷Rh2、Rb1效果较强。二醇组人参皂苷还具有一定的抗癌功效,糖分子越少,活性越强。

6.蜂王浆:沧州治疗癫痫病的中医院是哪家能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸;

7.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用;

8.香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

9.SOD(超氧化物歧化酶)清除人体内多余得自由基,是战胜疾病和抗衰老的金钥匙。提高免疫力、降三脂、降糖、修复西安癫痫病比较好的治疗医院在哪人体内细胞、抗疲劳等作用。乐观的心态,充分的休息和睡眠,恰当的运动,正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力。

上面的这些内容就是关于老人增强免疫力的方法,对于老年人来说,身体健康尤其需要得到重视,在饮食方面一定要注意给老人补充一些足够的营养物质,给老人舒适的生活环境,老人也需要积极的进行锻炼,这样才能有效的提高免疫力。

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6