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7个月宝宝健康营养食谱大全

时间2021-10-12 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

宝宝们的一切饮食都有一定的需求,宝宝在7个月的时候更应该注意营养,那么宝宝的饮食应该如何做到尽善尽美呢?下面小编推荐了几款宝宝在7个月时候的营养食谱希望能帮助到各位家长。

一、鸡血羹

营养小提示:鸡血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。有助于预防缺铁性贫血。同时鸡血有利肠通便的作用,有助于吸附尘埃金属颗粒等有害物质,有净化血液的作用。

原料:鸡血1小块,鸡汤1/2杯,淀粉1勺

做法:

1、将鸡血诱发儿童癫痫病的原因有哪些切成小块,用开水焯一下捞出备用;

2、将鸡汤加淀粉搅拌匀;

3、将鸡汤加热,边加热边搅拌;

4、加鸡血块煮沸后,继续边煮边搅5分钟。

二、蔬菜牛奶羹

营养提示:芥菜性味辛、温,入肺、胃、肾,有宣肺化痰、温中利气的作用,还有解毒宽肠的功效。西兰花含丰富的矿物质和多种维生素,补脾胃,健脑壮骨,还能补充维生素K,预防自发性出血。

原料:西兰花、芥菜各适量,配方奶,米粉

做法:

1、将西兰花和芥菜分别清洗后切成小块。放入榨汁机榨汁。柳州市癫痫病该吃什么药p>

2、用配方奶调好米粉煮开后,倒入榨出的的菜汁,沸腾即可。

7个月宝宝食谱芋头玉米泥:宝宝断奶餐,健康好肠胃

食物原料:

芋头、玉米粒各50克。

制作方法:

1、芋头去皮洗净,切成块状,放水煮熟。

2、玉米粒洗净,煮熟,然后放入搅拌器中搅拌成玉米蓉。

3、用勺子背面将熟芋头块压成泥状,倒入玉米蓉,拌匀即可。

<抽搐病因有哪些?strong>营养经:

玉米富含蛋白质,多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、亚植物油酸等营养成分,芋头的淀粉含量达70%,此外还富含蛋白质,钙、磷、铁、钾、镁等,经常使用对肝肾有益。

7个月宝宝食谱玉米羹:粗粮美滋味

食物原料:

原料:玉米拉100克,鸡蛋2个,淀粉60克

调料:植物油、盐各适量

制作方法:

1、将玉米粒冲净,放入沸水中焯熟后捞出;

2、鸡蛋取蛋黄,与玉米粒、淀粉一癫痫患者发作的症状什么表现起拌匀;

3、锅中加油烧热,下入拌好的玉米煎至两面金黄即可。

提示:煎玉米时油温不能过高,以免将玉米煎糊,影响鲜玉米脆嫩的口感。此饼颜色金黄,香甜可口,也可做早餐食用。

营养经:

玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比,结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。

作者:不详 来源:网络
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