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清爽烫面饺简单易学的做法

时间2021-10-09 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

鸡蛋(4颗)、西葫芦(1个)

辅料:

小葱(适量)、盐(少许)、山东癫痫好的治疗方法花生油(适量)

做法步骤:

1、先烫面,面活好后盖上湿布醒面,这段时间准备馅料。

2、鸡蛋打散,西葫芦洗净去皮,小葱洗净。

3、西葫芦擦丝,小葱切碎。

<老年癫痫病的治疗方法都有哪些呢p>4、热锅加油,先炒鸡蛋,倒入鸡蛋后快速搅动,把鸡蛋炒成碎粒。

5、鸡蛋炒好后再加入小葱碎,炒香。

6、鸡蛋晾凉后,包饺子前再加入西葫芦丝搅拌均匀,加入少许盐调味。

7、包好的烫面饺子。

8、凉水上锅安徽哪里能治癫痫,锅开后蒸20分钟即可。

9、出锅了。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、小米面、肥牛搭配汕尾市羊角风的症状;与消炎片、地瓜、豆浆相克,同食可能会引起不适;

西葫芦的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与豆腐、鸡蛋、西红柿搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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