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蜂蜜椰香小包餐看一眼就学会的做法

时间2021-10-09 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

高筋面粉(400克)、白糖(60克)、黄油(30克)、酵母(5克)、牛奶(200克)、全蛋液(50克)、蜂蜜+水(1:1)、椰蓉馅(适量)

做法步骤:

1、除黄油以外的混合。

2、用筷子拌成絮状。

3、揉成光滑的面团。

4、切一块面团,可以拉出厚而易破的膜。

青海什么医院看癫痫>5、这个时候加入已软化的黄油。

6、揉至黄油被面团吸收,面团可以拉出薄、不易破的膜。

7、整圆。

8、放发酵容器中,盖保鲜膜。

9、启用烤箱发酵键。

10、发酵至面团1.5—2倍大。

11、用手指粘少许面粉,插入面团中,形成的洞不回缩,面团不塌陷就发酵好了。

12、给面团排气。

13、分成25等份,用保鲜膜盖好,松弛15分钟。

14、取一份面团滚圆。

山东儿童癫痫病医院,这里更专业15、用擀面棒压圆。

16、放入椰蓉馅用手的虎口收紧面团,滚圆。

17、所以面团依次操作。

18、入烤箱发酵。

19、发酵至2倍大。

20、烤箱180度15分钟。

21、准备蜂蜜水,比例1:1。

22、面包出炉趁热刷上蜂蜜水。

23、放凉就可以享用啦。

24、成品切面。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇南宁能治好癫痫的医院有几家,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂专治癫痫病医院哪家好肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、黑豆、甘蔗搭配;与果汁、酒、橙相克,同食可能会引起不适;

全蛋液的热量(卡路里)144千卡;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、小米、干贝搭配;与鹅肉、桔子、豆奶相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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