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家庭版蛋炒饭的做法

时间2021-10-09 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

隔夜米饭(适量)、鸡蛋(适量)

辅料癫病为什么头疼:

盐(适量)、大葱(适量)、黄瓜(适量)、火腿(适量)、西红柿(适量)

做法步骤:

1、先把辅料准备好太原专科癫痫医院怎么样切丁,按个人口味。

2、把鸡蛋打散,倒入米饭搅拌均匀。

3、倒入油,为防止炒饭时糊锅,转一下锅。油热后加入葱,翻炒一下,在把准备的西红柿,黄瓜,火腿倒入锅内翻炒。

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4、炒出水后加入米饭,放少许盐,中火翻炒。

5、因为加入西红柿了,没有想象中的金黄的颜色,不过还是蛮好吃的。

鸡蛋的热量(卡路里)14郑州专治癫痫医院在哪3千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、牡蛎 、紫菜搭配;与地瓜、鹅蛋、牛奶相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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