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吃不够的花蛤煮米粉做法

时间2021-10-07 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

米粉(半片)、花蛤(15个)、青菜(10片)

辅料:

盐(一小癫痫有治疗方法么?勺)、鸡精(少许)、蒜头(2瓣)、生姜(2片)

做法步骤:

1、先将米粉用清水泡软。青菜洗干净,可以自己选择喜欢吃的青菜。花蛤洗净备用。

2、将油锅烧热放入大蒜和生姜。煸炒出香味。武汉比较好的治癫痫病医院在哪>

3、放入准备好的花蛤,继续煸炒至花蛤开壳。倒入水盖过花蛤。加入一汤匙的料酒。

4、待水开后放入米粉和青菜。等再次开锅时,放入盐,鸡精。爱吃辣的可以放一些胡椒粉。起锅^o^。太棒了!。

5、蘑菇+青菜=3元
花蛤=4元<北京军海医院癫痫科怎么样?br>米粉=1元不到
好吃又鲜美的。健康早餐。当夜宵也不错。

米粉的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

花蛤的热量(卡路里)62千卡;可呼和浩特最好癫痫医院与豆腐、槐花、绿豆芽搭配;与橙子、鲈鱼、无花果相克,同食可能会引起不适;

青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与辣椒、虾皮、猪肉搭配;与秋黄瓜、黄瓜、醋相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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