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这才是木耳回锅肉最好吃的做法

时间2021-10-06 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

木耳(适量)、五花肉(适量)、芹菜(适量)

辅料:

郫县豆瓣(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:<南京到哪里治癫痫#!好/strong>

1、木耳提前泡发,芹菜切段,姜蒜切片,郫县豆瓣适量。

2、五花肉煮八分熟切片备用。

3、热油下入姜蒜煸香。

4、郫县豆瓣煸香(拍得太暗)。

5、下入五花肉煸炒出油,喜欢干一点可以多煸一下。

6、下入木耳煸炒。

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7、下入芹菜,芹菜下锅随后放点鸡精就可以了,(我什么也没加)其他调料都不用加了,盐也不用,豆瓣有盐,。

8、八朵木耳一身轻。

9、只需要豆瓣就炒出来很香很香了。

10、吃掉两碗饭。

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和长春有哪些医院可以看癫痫病脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与春笋、圆白菜、荸荠搭配;与田螺、红螺 、马肉相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、沧州癫痫病专业医院补肾养血、润燥等功效;可与紫菜、茄子、大蒜搭配;与甘草、菱角、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与番茄、山楂、牛腩搭配;与甲鱼、文蛤、河蚬相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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