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芒果酸奶的做法文字

时间2021-10-05 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

牛奶(750毫升)、芒果(半个)、白糖(依个人口味)可加可不加(适量)

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辅料:

酸奶发酵粉(1包)

做法步骤:

1、先把芒果起肉。

2、用滚水把制作抚顺市羊癫疯发作急救酸奶的容器烫一下。

3、牛奶加乳酸菌粉搅拌均匀。

4、把果肉放到拌好的牛奶。

5、把牛奶倒入制作酸奶的容器,放到酸奶机8小时后完成,放到冰箱里冷藏味道更加。

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牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、木瓜、黑豆搭配;与菜花、果汁、米汤相克,同食可能会引起不适;

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芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与大葱、精盐、食盐相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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