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宫保鸡丁的详细步骤

时间2021-10-04 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

鸡胸(250克)、花生仁(100克)、黄瓜(1根)、辣椒面(适量)、醋(适量)、白糖(适量)、淀粉(适量)、盐(适量)、葱末(适量)、姜(适量)、蒜末(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、鸡胸切块,放料酒,盐,淀粉腌十分钟,黄瓜切块,葱姜蒜切末。

2、花生泡水去皮。

3、热油炸花生惠州市看癫痫病去哪家中医医院,再起锅油热下葱姜蒜末,出香味下鸡胸炒制变色,放醋,糖,辣椒面,盐放黄瓜,炒匀临出锅时撒花生米装盘。

4、成品棒棒哒。

5、微辣和米饭一起吃,儿子吃两碗^_^^_^^_^。

花生仁的热量(卡路里)298千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与鲫鱼、南瓜子、红酒搭配;与河蟹、螃蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

陕西治疗癫痫病医院怎么选ong>黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与木耳菜、豆腐、苹果搭配;与樱桃、白萝卜、花生酱相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与绿豆芽、大蒜、土豆搭配;与羊骨、小米、猪骨汤相克,同食可能会引起不适;

白糖宜昌专治儿童癫痫病的医院ng>的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

羊癫疯junhai臻勊g>姜的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛腩、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

蒜末的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、龙须菜、洋葱搭配;与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

作者:不详 来源:网络
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