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老人缺铁性贫血怎么补合适_养老_养生之道网

时间2021-03-03 来源:湘味菜谱

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1、老人缺铁性贫血怎么补合适

1.1、黑枣

干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,每100克含铁量在3.7―3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子。但干枣含有丰富的膳食纤维,不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲汤、煮粥食用。

1.2、紫葡萄干

紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中,最大限度地保留了葡萄皮,也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留。

1.3、南瓜

被誉湖北有没有权威的医院治疗癫痫为补血妙品的南瓜,富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素及必需氨基酸、钙、锌、铁,钴、磷。钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可帮助红血球正常运作;锌会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,全都是补血的优良营养素。

2、老人缺铁性贫血的原因

2.1、营养不良

缺铁性贫血大多数是由于饮食营养不良所导致,哺乳期的妇女、婴幼儿生长发育铁的需求量增加,而营养铁质补充不足。饮食习惯是否有偏食或异食癖,如儿童厌食,女性减肥节食等引起铁的摄入减少。

2.2、消化系统疾病

是否有消化系统疾病(萎武汉治疗癫痫病好的医院都在那里缩性胃炎、胃溃疡或十二指肠溃疡等)、钩虫病,特别是老年人很多是由于肠胃系统疾病引起铁丢失造成缺铁性贫血。

3、缺铁性贫血的危害

3.1、引发免疫功能下降

免疫机能的下降,尤其反映在细胞免疫和白细胞吞噬力减退方面。所以,中度以上缺铁性贫血青少年,对疾病,尤其是呼吸道疾病,抵抗力普遍较低。

3.2、体力劳动能力降低

缺铁使骨骨骼肌里的呼吸酶、线粒体氧化酶和肌红蛋白浓度都下降,造成肌肉供氧不足、有氧代谢能力下降,血内乳酸堆集。所以,缺铁性贫血少年会肌肉爆发力、等张肌力等明显减低,更重要的是耐力活动的持久性也吉林那个癫痫医院正规下降。

1、不要自行诊断

发生缺铁性贫血时,贫血患者除了面色苍白外,一般还会感到倦怠无力,腿像灌了铅似的发沉,头晕气喘,心悸,体力下降,容易疲倦,精神萎靡,耳鸣,贫血患者会常常感到食欲不佳,恶心等症状。假如出现这些缺铁性贫血的症状,不要自行诊断,也不要以为吞几颗含铁的药丸就能把问题解决。因此,这是属于贫血的护理措施之一。

2、口服铁剂

假如被诊断为缺铁性贫血,补充铁质是纠正缺铁性贫血的护理中最基本的方法,贫血的症状明显的给予口服铁剂。但补充铁剂过多,肝脏和其他器官的铁质过于饱和,也会导致疾病。所以,湖北癫痫病医院在什么位置贫血的护理中最好的补铁办法是通过饮食,采用食物疗法治疗缺铁性贫血。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏,其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾子和豆类。

1、积极的进行治疗

积极进行病因和(或)原发病的治疗。口服铁剂治疗与中青年人相等,但老年人宜加服维生素C或稀盐酸,有利于铁的吸收。对正规铁剂治疗后仅得到血液学暂时改善的老年人,应高度警惕肿瘤的存在。

2、观察治疗的效果

用铁剂治疗3―4周无效者应想到是否缺铁原因未去除或诊断有误。部分缺铁性贫血混着合并缺铜,铁剂治疗反应差,加用铜剂可能有效。

作者:不详 来源:网络
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