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春季养肝菜 西兰花胡萝卜炒鱿鱼春季养肝春季饮食四季养生

时间2020-11-11 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

 

  春季宜多吃养肝护肝、滋补肝肾的食物,胡萝卜就是其中一种。有的小朋友不喜欢胡萝卜的味道,炒胡萝卜前先用水煮一会儿,这样炒出来的胡萝卜味道会甜很多。再酒泉癫痫病医院哪好?有就是,尽量将胡萝卜切小一点,烹煮后会更入味哟!

  烹制材料

  材料:鱿鱼(2只)、西兰花(1朵)、胡萝卜(1根)

  调料:家里没癫痫史小孩会得癫痫吗?刀�O橄榄芥花籽油、食盐、鸡精、料酒和蚝油适量

  烹制方法

  1 鱿鱼切成花片,放蚝油和料酒抓匀后,倒入一勺色拉油拌匀腌制。

安徽哪家医院治癫痫病好  2 胡萝卜去皮切片;西兰花浸洗干净,切成小朵,锅中水烧开后,焯水两分钟。

  3 焯好的西兰花捞出,过凉水后沥干备用。

  4 锅烧热放油,油烧热武汉治疗癫痫病比较专业的医院倒入胡萝卜片小火煸炒透,倒入腌制好的鱿鱼,翻炒几下倒些料酒,炒至鱿鱼卷曲。

  5 倒入焯过水的西兰花,加少量盐和鸡精炒均匀,西兰花挂上汤汁即可出锅。

作者:不详 来源:网络
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