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自制面包的做法 |

时间2020-11-07 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料

自制的做法步骤

1.面粉600克、豆浆400克、蜂蜜1大勺、盐10安庆癫痫医院排行克、酵母粉5克,用机器揉面60分钟。

2.简单整形下,放入盆子里。

3.放在阳光下发酵2小时。

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4.表面筛些面粉,划2刀。

5.预热230度,盖盖烤30分钟。

6.去盖继续烤20分钟。

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好的饮食习惯,可以让身体舒展身心健康,远离现代人容易出现的三高四病。所谓三高,就是常说的高血压、高血糖、高血脂;四病就是,高血压、冠心病、中风病和河北哪里看癫痫糖尿病。我想不单单是,多吃些健康的自制面包,如果能坚持良好的饮食习惯,少吃高热量油腻、高糖的食物,多锻炼、常以宽慰的心境面对周遭,对身体都是有百益而无一害的。

作者:不详 来源:网络
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