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哪些蔬菜可保健康呢?

时间2020-11-06 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  要想身体水果蔬菜是少不了的,下面的蔬菜则是蔬菜中的佼佼者。

  四季豆:富含蛋白质和矿物质,能预防肠胃不适。

  绍菜:富含维生素山东大的癫痫医院C,对肠胃有益。(绍菜,又名黄芽白、黄芽菜、天津白菜或山东白菜。)

  马铃薯:饱含维生素C,富含淀粉和蛋白质。

  茄子:含糖、蛋白质及多沈阳癫痫病医院在哪种维生素,有清热、通肠的效果。

  灯笼椒:富含维生素C,有、舒缓神经紧张、增进食欲的功效。

  粟米:能帮助消化,预防便秘,降低血脂。西安癫痫病医院哪家比较靠谱p>

  节瓜:富含维生素B、维生素C,能预防感冒。(节瓜又名毛瓜,是冬瓜的一个变种,原产我国南部。)

  西兰花:富含维生素和铁、钙,能预防贫血、黑龙江哪个医院能看癫痫病抗癌。

  茹菌:能有效抑制癌细胞,降低胆固醇。

  西红柿:富含维生素及铁、钙、镁等矿物质,能抗癌和预防心脏病。

作者:不详 来源:网络
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