您现在的位置:首页 >炸酱面的做法 >正文

秋冬食疗防燥

时间2020-11-06 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

    秋冬季到来,气侯由热转凉,空气中水分减少,于是人体产生了由于干燥引起的一系列生进变化,溃称为“秋燥”。秋燥主要临床表现为囗渴咽干,声嘶干咳,皮肤干燥等症状。如果秋冬燥伤及脾胃,则病人有心热烦渴,不思,大便干结等现象。一般健康人是能适应各种气候变化的,但是,对于体弱多病的老年人来说,的确是一种严峻的考验,由于这些老武汉专看癫痫病医院在哪里人对气候变化不适应,身体抵抗力降低,寄生在上呼吸道的病毒和细菌繁殖和活跃起来,使老人们发生感冒或诱发支气管炎,肺气肿、、等。
    根椐秋冬燥的特点,在这样的季节里,老年人应顺应气候变化以调摄精神、锻练身体,秋天气候宜人,,是进行户外活动的大好时光,可根椐自已的条件选择散步、跑步、做操、骑车、登山等体育项目,羊角风武汉哪家医院治的好要注意饮食调节以抵御“燥气”。根椐“燥则润之”的秋季养生法,最好选用养阴润燥的食疗方。
    梨粥:梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加梗米100克,和水煮粥,秋季气候干燥,人们常出现囗干鼻燥干咳无痰等热病症,而梨具有良好的润燥作用,用以煮粥,可作为秋季常食的保健食品。
   &哈尔滨治疗癫痫哪家专业nbsp;胡萝卜粥:胡萝卜250克,洗净切碎,加梗米100克和水煮粥,患有皮肤粗糙和夜盲症,眼干燥症的人,食之大有神益。特别是秋季天气干燥,人们多出现皮肤粗糙、囗唇干裂,两眼干涩,头屑增多等症状,以胡萝卜煮粥食用,有一定的防治作用。
    芝麻粥:芝麻50克,梗米100克,先将芝麻炒熟后,伴入煮熟的梗米粥中同食长春癫痫病医院哪家好,适用于肝肾不足,头昏眼花、发早白,脱发及肺燥咳嗽,习惯性便秘者食用,芝麻粥还有延年益寿的作用,可作为老人常用的保健食品。
    菊花粥:菊花50克,梗米100克,先将菊花煮汤,再将菊花汤和梗米同煮成粥,具有散风热、清肝肯目的作用,对秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等具有一定的治疗作用。

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6