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春季肝气旺 多吃甜食少吃酸食春季

时间2020-09-17 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  补充热量增强身体抵抗力

  早春时节,气候仍然比较寒冷,人体为了御寒,必然要消耗一定的能量以维持基础的体温。因此,早春期间的营养构成,应该以高热量为主。癫痫病可以彻底治愈吗所以,春季饮食宜遵循高热量、高蛋白原则。

  在春季日常饮食中,除了谷类制品以外,还应当选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,因为这些食物可以及时地补充能量。此外,在早春期间需要补充一些优癫痫病患者可以结婚生子吗质的蛋白质,比如、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。这类食物都含有丰富的蛋氨酸,而蛋氨酸具有增强人体耐寒力的功能。

  饮食要选抗病毒性食物

  春季,气候由寒原发性癫痫该如何治疗呢转暖,气温变化比较大,细菌和病毒等微生物也开始繁殖,而且活力增强,容易侵犯人体而导致。因此,在饮食上务必要遵循抗病毒原则。在春季的日常饮食中应注意摄取充足的维生素和无机盐。比如小白菜、油菜、辣椒、菠菜、柑西宁到哪里治癫痫好橘、红枣等食物都富含维生素C,具有抗病毒的。

  多吃甜食少吃酸食

(责任编辑:阿财)

作者:不详 来源:网络
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