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立夏宜清淡 推荐三款食疗方夏季

时间2020-09-16 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  中医认为从立夏开始阳气上升,天气逐渐升温,如果此时人们还多吃油腻,或是易上火的,就会造成身体内、外皆热,而出现上火的、、等病症。

  立夏以后饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在“养心”。癫痫病是顽固性疾病,那这种病是不是很难治疗呢?养心可以多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,能起到动脉硬化的作用。总之,立夏之季要养心,为安度酷暑做准备,使身体各脏腑功能正常,以达到“正气充足,邪不可干”的境界。

 怎么判断自己是不是癫痫病患者 菜单:多吃鱼、海参、芝麻、豆类、小米、玉米、红薯、核桃、山楂、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等;少吃动物内脏、黄、肥肉、鱼子、虾等,少吃过咸的食物,如咸鱼、咸菜等。

  三款食疗方推荐

山东儿童癫痫rong>  桂圆粥

  用料:大米和桂圆干(也可是鲜桂圆)。

  :清热解毒、养心安神、益气养血。

  芪精大枣汤

  用料:黄芪15克,黄精10克,大枣6湖北癫痫医院哪治疗得好个,水煎服,每日一剂。

  功效:益气养心

  用料:冬瓜1000克,鲤鱼1条,煨汤。

  功效:清热解暑,化痰利尿。

(责任编辑:廖露)

作者:不详 来源:网络
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