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春季以平和进补为主 推荐6款养生粥春季

时间2020-09-16 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  春季粥可以把的作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来,寓药粥于食补之中,具有祛病而不伤正气的作用。以下为大家推荐春季里不可错过的6款养生粥。

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  推荐一:芹菜粳米粥

  材料:芹菜120克,粳米100克,盐2克,味精1克

  做法:

  1. 先将芹菜连根洗净,并切成2厘米长的段。

<北京看癫娴好的医院p>  2. 然后将淘洗干净的粳米与芹菜段一起置于铝锅中。

  3. 加入适量清水用武火烧沸,改用文火熬至米烂成粥。

  4. 再加入适量味精、食盐调味即成。

  :春季肝阳易动,常使人头疼、眩晕、目赤,老人癫痫早期有什么症状常吃此粥可平肝降压。

  推荐二:韭菜粳米粥

  材料:新韭菜50克,粳米100克,盐适量。

  做法:

  1.将新鲜韭菜洗净,切细。

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  2.先煮粳米为粥,待粥沸后,加入韭菜、盐同煮成稀粥即可食用。

  功效:补肾壮阳,固精止遗,健脾暖胃。适用于脾所致的腹中冷痛、泄泻、、、、遗精、小儿遗尿、妇女白带过多、腰膝酸冷等症。

作者:不详 来源:网络
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