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晚上吃这些食物等于吃砒霜

时间2020-01-13 来源:湘味菜谱

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是一种很普通的,但是如果你在晚上吃姜,就会有很严重的后果,甚至有人说晚上吃姜赛砒霜,由此可见晚上一些食物是不能乱吃的。那你知道晚上不宜吃的食物有哪些吗?知道晚上不宜吃什么吗?知道晚上吃什么食物好吗?今天就来了解一下。

晚上如果乱东西,轻的只是影响,重的还会引起中毒现象。到底什么食物晚上不能吃呢?

1、姜

晚上吃姜有什么危害?专家表示,姜是宣发阳气的,夜晚人体应该养阴,收敛阳气。此时吃姜,有几大害:使人兴奋,无法安睡。刺激神经,影响心脏功能。南京专治癫痫病的医院郁积内火,耗肺阴,伤肾水。他说,这还不足以说明晚吃姜的危害堪比砒霜之毒。

最关键的原因是人们一般都在晚上喝酒,这时如果以姜菜下酒,大害!因为人的咽喉在夜晚处于状态,声带会冲血,故晚上用姜菜下酒,或者喝姜茶,都等于吃慢性毒药。所以晚上吃姜,入菜佐料适量无事,切忌大量用姜。

在晚上吃姜,除了会影响睡眠之外,还有可能造成中毒现象,所以晚上一定要慎重吃姜

2、油腻食物

油腻食物本身就不应该吃太多,尤其是在晚上。油腻食物长春癫痫医院哪里治的较好包括油炸类食物,以及一些胆固醇含量较高的动物内脏等,这类食物食用后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担,刺激神经中枢,影响睡眠质量。三高人群特别应该严格控制油腻食物的摄入量。

3、胀气食物

所谓的胀气食物,是指那些在消化过程中会产生大量气体,导致胀气的食物,比如豆类、大、、玉米、等。如果胀气严重的话,不仅会使肠胃有不适感,还会影响睡眠,甚至导致。所以,晚上要尽量避免进食此类食物。

4、高钙食物

补钙是很有必要的,但是晚上却不适宜食用含钙量过高的食物,如、软骨鱼郑州市第二人民医院癫痫科好不好类等。因为夜间五脏都相继进入休息状态,高钙食品中的钙质分解后,很容易堆积在肾脏和尿道中,从而引发结石。

5、甜品

很多人都会喜欢在饭后来个甜点,但事实上晚上是不宜吃太多的甜食的。它会让肠胃消化造成负担。而且到了晚上,人处于休息的状态,很难将甜品中的糖分转化成脂肪,容易造成肥胖,时间长了还会引发疾病。

6、

有些朋友习惯晚上睡觉之前喝杯牛奶,觉得会有助于睡眠。但是晚上喝牛奶会导致肝火旺盛,不利于人体夜间,而且会让人感觉口干舌燥,松原市有癫痫医院吗想要半夜起来喝水,对睡眠不利。另外,牛奶本身也是一种源,晚上喝牛奶容易导致的问题。

7、

芹菜是一种天然利尿剂,会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜,身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养,但睡前尽量别吃。

8、

晚上吃大蒜,除了会让你整晚外,还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸,睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。

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作者:不详 来源:网络
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