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减肥餐:金针菇罗勒肥牛~

时间2019-12-31 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

原料:白洋葱1个,肥牛500克,金针菇1袋,红酒100毫升,罗勒1根,黑胡椒碎,番茄酱,酱油

做法:

将洋葱切丝,塔吉锅里面放橄榄油,而后将洋葱丝铺底

乐山哪个癫痫医院比较好>将肥牛放在洋葱上面,而后码放金针菇

加入红酒、酱油、水,水占锅的1/3即可

加入黑胡椒碎和罗勒,大火8分钟,而后打开盖子略加番茄酱,同时搅拌锅里食物,之后再治癫痫哪家医院好盖上盖子加热5分钟即可

昨天已经进入第5天了,依旧斗志昂扬,哈哈!这是好的,每天都有人肯定我,鼓励我,还有大家的关注,我很开心湖北治癫痫病较靠谱医院,一定坚持走下去……

第五天减重0.1公斤,几乎是保持,这很正常,不需要气馁,这样的结果,我在前一天已经预料到了,而今是平台期,坚持就是胜利!

第5天菜谱哈:

早餐:还是很混乱,没时间弄!每癫痫病可以治疗吗?那个医院可以治?天我从楼上卧室来到楼下后就进入了战斗状态,很忙,但是充实着!

中餐:塔吉锅金针菇罗勒肥牛150克+米饭100克+鸡蛋炒苦瓜150克

晚餐:1根香蕉+1个黄香蕉苹果

作者:不详 来源:网络
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