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【木耳菜的做法】潺菜不能和什么一起吃

时间2019-12-31 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 


潺菜 木耳菜的做法

潺菜其实就是木耳菜,用嫩叶烹饪口感清脆爽口,而且木耳菜的热量特别低,还含有丰富的胡萝卜素,尤其适宜减肥瘦身期间的人吃,购买的时候要挑选叶片宽大肥厚,并且光羊羔疯如何治疗滑油亮的,这样会更新鲜,而且储存的时候可以放入塑料袋中,目的是降低水分蒸发,这样也会更新鲜不容易变质,现在我们就一起看下潺菜的做法。

木耳菜的做法一:

1.先将潺菜 蒜 油 盐都准备好待用,然后将潺菜洗干净后去掉老筋

眼睛向上翻,全身抽搐,请问她这是怎么了?;">2.再将水倒入锅里烧开后倒入少许油,然后放入潺菜焯一下

3.再将少许油倒入锅里烧热后放入蒜末翻炒出香味

4.再放入潺菜翻炒,最后放入少许盐调味就可以了。

木耳菜的做法二:

长沙哪里看癫痫最好text-align:left;">1.将木耳菜洗干净后去掉老筋再切成均匀的段,然后将海带丝洗干净

2.然后放入烧开的水焯至8成熟后捞出,再控干水

3.粉丝放入烧开的水中焯一会后捞出控干水,然后将红辣椒洗干净后切成丝

4.油倒入锅里烧热后放入木耳陕西癫痫病医院怎么样菜,翻炒后倒入海带丝

5.放入粉丝、辣椒丝,倒入酱汁搅拌均匀就可以了。

木耳菜的做法贴心提示:

木耳菜不要和酱油一起吃,否则不仅味道差,而且外观也不好。而木耳菜可以搭配银耳一起吃,这样不仅可以排毒,还可以补充身体所需要的营养。

作者:不详 来源:网络
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