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一个充满营养的童话早餐---小花早餐吐司[图解]-

时间2019-12-03 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  简介

  秋天是个童话般美好的季节,在ins上搜索“お花ト�`スト”会出现一大片花海 很多日本po主的主页都会出现这款小可爱~ 这次我用低脂的芝士片+低卡的面包片来做+时令果蔬,给自己打造一个充满营养的童话早餐,开启美好的新一天;大家也快点也来尝试一下吧,现在还可以将芝士早餐作品上传至“百吉福互动专区”,有机会上百吉福互动头条噢~

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  用料:吐司面包两片,圣女果适量,青椒适量,芝士片(我用了百吉福的减脂芝士片)两片,番茄酱(可加可不加)少许,玉米,香肠

  小花早餐吐司的做法

  准备好原材料

  准备芝士片。(此次癫痫的发作表现会变吗?选用的是百吉福减脂芝士片,不仅低脂而且还添加了能帮助肠道蠕动的膳食纤维,好贴心哦)

  吐司抹上少许番茄酱后放上一片芝士片

  放入空气炸锅(或者烤箱)烤到表面微皱

  圣女果切片。

  青椒切细模拟成花的枝叶,在芝士

  片上摆好即可。

  如果要做樱桃型河南哪的癫痫病医院好的,那么就选择屁股圆一点胖胖的圣女果切下底部摆在吐司上,枝干用细一点的蔬菜杆来模拟即可。

  向日葵小花也很简单, 将香肠切片放入锅中煎上色。(可同时煎配菜要用的香肠)

  玉米煮熟后剥下玉米粒。

  吐司烤热后把香肠摆上,玉米粒围绕着香肠摆放。蔬菜模拟花枝摆放即可。

  小贴士

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  圣女果的枝干我用了混合沙拉菜中的一种,因为是自己种的我也不知道是什么品种。类似的就可以了。

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作者:不详 来源:网络
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