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高油脂鱼类有助预防男性糖尿病_饮食

时间2019-10-30 来源:湘味菜谱

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  很多男性喜欢吃肉,但最近一项调查结果显示,男性经常吃鱼,而且是如沙河南省第二人民医院癫痫科怎么样丁鱼、秋刀鱼一类油脂丰富的鱼类,患糖尿病的风险可降低30%左右。

  调查显示,每天吃鱼达到170克的男性,比每天只吃40克鱼的男性,患糖尿病的风险低约30%。研究人北京哪里能看癫痫员认为,这可能是由于鱼类中含有的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸改善了胰岛素功能。

  特别的是,有助于预防糖尿病的鱼类只限于油脂丰富的威海什么医院看羊羔疯好鱼类,而吃鲣鱼、金枪鱼等油脂含量少的鱼类,对患糖尿病的风险没有影响。

  同时由于男性和女性的糖尿病发病机制不同,女性常吃鱼并不会帮助预防糖尿病。

作者:不详 来源:网络
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