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四喜烤麸怎么做好吃,四喜烤麸的做法详细步骤,做四喜烤麸的家常做法及食材详情_菜谱大全

时间2019-10-18 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

简介:烤麸做成热菜或是做好凉吃都是不错的,烤麸蛋白质含量丰富,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,所以多吃常吃不会发胖,做好了也很好吃的。

准备时间:30分钟-1小时

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

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主料:

烤麸:100g

辅料:

油:适量

盐:适量

黑木耳:适量

花生米:适量

胡萝卜:适量

葱花:适量

步骤:

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1.买来的烤麸先用水泡开,然后挤出里面的水,多挤几次,让它里面一股味没有了才行。

2.然后切成小方块

3.锅中放油,烤麸入锅,慢慢煎成黄色。

4.这就是煎好了的样子,盛出待用。

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5.香菇切块

6.葱花少许

7.锅中放油加入一个干辣椒一个八角爆锅。

8.加入香菇煸炒

9.加入黑木耳和花生米。

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10.加入胡萝卜

11.煸炒后加入烤麸,然后加入白糖煸炒。

12.这时加入盐、酱油、水。当汁快没有了就可以出锅了。

小贴士

烤麸可以根据自己的口味来做,很方便的。

作者:不详 来源:网络
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