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东北菜养生小米南瓜粥的做法_养生口感两不误

时间2019-10-05 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

1.煮好的粥一定要用勺子充分搅拌,目的是让南瓜混合在粥里。
2.有的朋友如果喜欢粘稠度较高的粥可以在电饭锅中添加淀粉,煮出来的粥非常黏稠。
3.小米不建议淘洗很多遍,一般2遍沈阳癫痫病哪个医院好即可,淘洗次数过多会将小米的营养洗掉。

1将小米放入碗中,倒入多半碗清水,目的是让小米中的赃物漂浮在水面,随后将水倒掉,洗好的小米放入电饭锅中。

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2电饭锅内倒入半锅清水,将南瓜打皮后去籽切成小块,倒入电饭锅中,选择煮粥模式,煮1小时。

31小时后电饭锅内加适量白糖,用勺哪里看癫痫看的好子搅拌均匀后盖上锅盖,利用余温再焖5分钟后盛出即可食用。

1.小米有抗菌消炎的作用,经常食用能够治疗口臭、皮肤、头发油脂分泌过度以及头屑过多等问题。
2.南瓜含有维生长治正规癫痫病医院,治疗效果好吗素、胡萝卜素,除了能够为身体补充日常所需营养外,还有预防癌症、防止动脉硬化的作用。

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作者:不详 来源:网络
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