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山药玉米粥的家常做法_冬日暖胃粥

时间2019-10-05 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

1、山药是一种容易被氧化的食物,所以去皮之后一定要放入水中或者在削皮的过程中一直用水淋着以免氧化变色。

1取适量的大米并且淘洗干净,和红枣一起放入养生壶里,倒入适湖南儿科癫痫病医院量的水,按下养生汤按钮并选择熬60分钟。

2玉米粒准备好,山药去皮斜切成不到2厘米的段状备用。在大米煮到三十分钟的时候把备好的山药和玉米粒倒入养生壶内搅拌均匀后继续熬。德州癫痫医院

3时间一到就可以盛出来晾凉,一碗香喷喷有营养的山药玉米粥就大功告成了,开吃吧。

1、山药玉米粥是一种集保健和养身双重功效的食物。它不仅促进肠胃的消石家庄哪医院治癫痫好化功能还能够均衡体内的营养。
2、它具有补气健脾和防癌抗癌的作用。【做饭网】
3、山药是滋阴补肾作用最好的食物,经常食用还能够强身健体。
4、玉米具有降低体内胆固醇含量的作用,对于血液循环绥化市轻微癫痫病医院发生障碍引起的疾病具有很好的防御和治疗的作用。
5、特别适合慢性肠胃炎和体质虚弱的人群食用。

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作者:不详 来源:网络
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