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10款天然祛斑食物推荐 斑点一个不留

时间2019-08-12 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  漂亮的脸蛋上布满斑点总让人忍不住自卑和烦恼,想要祛除色斑,除了外用保养品外,还需要从饮食方面进行调理。今年小编将会为就推荐一些祛斑的食物,教你用天然的方法逐步击退色斑。

  1、片祛斑法(饮用)

  制作方法:将柠檬切片放入密闭的容器中,放入,加入凉水使得淹没柠檬片,盖好容器,放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了,一个柠檬能喝一个星期左右。

  美容功效:柠檬是一种富含维生素C的营养,一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。

  TIPS:当然,凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。

湖南治癫痫病的医院哪家比较好ong>  2、每日喝1杯汁可防治雀斑

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  3、祛斑法(口服/敷脸)

  红糖排毒滋润的这种特殊作用,主要得益于它的天然成分。研究发现,含有多种人体必需氨基酸,如赖氨酸等,还有酸、柠檬酸等,是合成人体蛋白质、支持新陈代谢,必不可少的基础物质。

  红糖直接食用就可以,或者制成面膜,用来敷脸和按摩肌肤,也有不错的效果。这里介绍需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏,可以让你脸上的色斑立马消失,还你白嫩肌肤。

  4、大米粥防治祛斑

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精2克,生10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1幼儿癫痫病的治疗方法000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

  5、红糖蜂蜜磨砂膏:

  将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里,倒入三倍于红糖的蜂蜜,如果自身皮肤细腻,可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可,放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分,对肌肤的滋养可是起着很独到的功效,面膜不仅可使皮肤光滑美丽,还可促进皮肤的新陈代谢。

  6、黑祛除黑斑

  取黑木耳30克,红20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

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  7、食盐祛斑法(饮用)

  饮食禁忌:如果吃盐过多,体内钠离子增加,就会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,出现皱纹、斑点等问题。

  要想皮肤好这样做:要想皮肤好,比较科学的方法是多喝水,帮助皮肤排毒,另外每天盐分摄入量不要超过6克。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,也会影响肝脏正常代谢而长出雀斑。

  8、每日早晚洗完脸后,以鲜胡汁拍脸

  将鲜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  9、豆芽汤祛斑法

  制法:锅中加清水适量,烧沸,放入洗净的豆芽兰州癫痫病在哪里能医治,煮至豆芽熟时即成。

  特点:清淡,有芽的香味,但不可加盐,喝淡汤,食豆芽,每日3次,连服数日。

  功效:芽、芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的幼芽。是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等。豆芽清热解毒,解暑生津。此汤有润肌肤,祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症。是去面部斑痕的辅助食品。

  10、枸记粥

  材料:粳米100克,鲜山药50克,15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法:

  1、把粳米清洗干净,建议用冷水浸泡一个小时候把粳米捞起,并且沥干水分。

  2、新鲜的山药去皮,刮洗干净。然后把山药切成小丁备用。枸杞要先用温水泡开。

  3、把1500毫升的水放到锅内,然后把粳米,枸杞和山药放进去,用大火把它给烧开,然后转小火慢慢熬制,把材料煮烂,然后加入少量的白糖和蜂蜜调味就可以食用了。

  4、补血养颜,消除色斑,你又岂能错过。

作者:不详 来源:网络
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