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时蔬烤鸡腿肉

时间2019-08-10 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

2人份

烤箱预热180度

材料:

鸡腿(琵琶腿)2根约400克、洋葱小半个约50克、西葫芦半吕梁癫痫病医院个约150克、鲜香菇3朵约50克、红尖椒半个约50克

大蒜15克、生抽1/2汤匙(10ml)、料酒1茶匙(5ml)、油1汤匙(15ml)、盐适量、黑胡椒少量

做法:

1、用一把锋利的刀将鸡腿纵向剖开,露出腿骨,将腿骨周围的肉剥开,用刀背将腿骨从中间癫痫病需要治疗多久才会好敲断,将腿骨抽出,将去骨的鸡腿肉展开,用刀背拍松,切成小块,加半汤匙酱油和1茶匙料酒抓匀腌制10分钟待用。

烤箱预热180度。

2、西葫芦洗净切片,洋葱洗净切丝,红尖椒洗净去籽去筋切成块,香菇洗净去蒂切成片待用,蒜切成蒜粒。

3、在乐葵蒸烤料理碗中癫痫病频繁发作是怎么回事呢放入油和蒜泥以及洋葱丝拌匀。

4、将乐葵蒸烤料理碗卷起来放入烤箱烤10分钟。

5、取出乐葵蒸烤料理碗,打开(小心蒸汽),放入腌制好的鸡腿肉拌匀,再卷起来放入烤箱烤10分钟。

6、取出乐葵蒸烤料理碗,打开(小心蒸汽),放入蔬菜拌匀,撒上适量的盐和黑胡北京中日友好医院癫痫科预约电话椒,再卷起来放入烤箱烤15分钟即可。

作者:不详 来源:网络
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