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芡实的功效与作用,芡实的副作用

时间2019-07-31 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

[原料]芡实、河南淮山、鲫鱼条(约)。古药书中说芡实是婴儿食之不老,老人食之延年的粮菜佳品,它具有补而不峻、防燥不腻的特点,是秋季进补的首选食物。芡实为睡莲科植物芡EuryaleteroxSalish的成熟种仁,主产于江苏、山东、湖南、湖北、安徽等省区,其他地区亦有产。秋末冬初采收成熟果实,除去果皮,取出种子,洗净,再除去硬壳(外种皮),晒干,生用或麸炒用。

燥为秋邪,易伤津损肺,耗合肥哪家癫痫病医院靠谱伤肺阴,因此,秋季应注意食疗以润肺,莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用,冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用,不妨常食。药膳:芡实山药糊健康贴秋膘

功效:芡实有补脾、祛湿的功效,温氏乌骨鸡含有黑色素、b族维生素、18种氨基酸和18种微量元素,而且脂肪含量很低,这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。茯苓、白术、山药、莲子可提高人体的免疫功能,河南南阳油田总医院癫痫科预约电话其中山药可降血糖、降血脂,而莲子、芡实尚有抗癌作用,可见本方养生益寿抗衰作用并非一般。

做法:绿豆、薏米、干芡实洗净,浸泡1-2个小时。将绿豆和薏米一起下锅慢煮,快熟时放入芡实,煮开加入白砂糖调味即可。忙碌男人:莲子芡实粥养心安神。这类人精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状,还可能会引发前列腺炎,可喝些莲子芡实粥。莲子补脾止泻如何治疗癫痫病效果更好呢,养心安神,而芡实则能健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成失眠等症状。

小雪时节,天气变得阴冷干燥,光照较少,人体中寒气旺盛。那么小雪节气吃什么好呢?小雪节气养生宜吃温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等。也宜吃益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。在这个季节建议吃一些黑色的食物,包括黑木耳、黑芝麻,甚至泥鳅、黄鳝等等。它们能够迅速帮你恢复身体热量的食物。立秋那天录得最高的气温是黑龙江省医院南岗分院癫痫科预约电话37.4℃,但由于受到热带风暴的影响,昨天和今天的最高气温回落至35℃以下,在闷热中感受到一丝凉意,然而这不是秋意的开始,这仅仅是这一两天而已,因而调理汤水上宜用较凉和的如昨天介绍的椰汁红萝卜汤和今日推荐的莲子芡实沙虫干煲汤。此汤采用滋阴海味沙虫干、养心宁神的莲子、健脾止泻的,均为滋补和平补而不燥热之物,合而为汤则能调补脾胃、滋养补虚,对暑日耗气伤津后有调补作用,且此汤补而不燥、滋而不腻。

作者:不详 来源:网络
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