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打鼾怎么办 可用穴位按摩法进行治疗

时间2019-06-06 来源:湘味菜谱

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很多人在平时都有打鼾的习惯,而人们所出现的打鼾症状,一般都会在睡觉之后发生,在临床上,打鼾是一种可威胁到人们生命的病症,因此,在出现打鼾后,大家也是要赶紧治疗的,那么,打鼾该怎么办好呢?

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打鼾的保健按摩穴位

1、丰隆穴

<曲靖看癫痫病价格p>此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找,它在小腿外侧,外踝尖上8寸。

2、阴陵泉穴

此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好董巧娥治癫廯攻勊,颠痫怎么治疗的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。

3、天枢穴

此养生穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好,湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的功效。

4、中脘穴

此养生穴位是腑的会穴,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都突然的倒地,而且还口吐白沫,这是怎么回事啊?可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题,用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚脐上4寸。

缓解打鼾还需注意

1、肥胖者要积极减轻体重,也是治疗打呼噜不可忽视的一项内容。

2、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜。睡眠时,可在背部放一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

3、加强锻炼,保持良好生活习惯。

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4、打鼾病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压、血脂的监测。

5、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒能加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症,尤其是睡前饮酒。

对于打鼾的人来说,其在平时就可以采取穴位保健疗法进行治疗,而在缓解打鼾症状的时候,其对于需要自己注意的相关事项,也是不容忽视的,因此,打鼾者在平时一定要积极的配合治疗。

作者:不详 来源:网络
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