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孕妇吃猪血对胎儿有影响吗 孕妇这样吃猪血健康又补铁_母婴保健

时间2019-06-06 来源:湘味菜谱

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   孕妇吃猪血对胎儿有影响吗?猪血含丰富的蛋白质,菠菜含有丰富的矿物质及维生素,且口味清淡,适合这个阶段的准妈妈食用。

  用料:猪血l块,菠菜250克,盐、香油各适宝鸡治疗儿童癫痫量。

  做法:猪血洗净、切块。菠菜洗净,切段。

  起锅热油,爆香葱段,倒入清水煮开,放入猪血、菠菜,煮至水滚,加盐调味,熄火后淋少许香油即可。

  香菇豆腐胡萝卜

  营养:高钙、高蛋白、富含维生素治疗癫痫的方法有什么A,能满足本阶段胎宝宝的生长发育。

  用料:香菇20个,嫩豆腐300克,胡萝卜15克,绿叶菜10克,高汤150毫升,盐、淀粉、料酒各适量,生姜汁少许。

  做法:香菇、胡萝卜、绿叶菜洗净,香菇去蒂,胡萝卜、绿叶菜焯透后捞出切成末备用;豆腐压治疗癫痫疾病需要多少钱碎,加盐、味精、生姜汁、水淀粉调匀。

  香菇放另一碗内,加盐、生姜汁、料酒、高汤、油各适量,盖上盖,入笼蒸10分钟后取出,挤干水分,菇面向下,平放在盘内,撒上干淀粉。

  将调匀的豆腐抓起挤成小圆球,放在香菇上,逐个放完,再用刀尖拍平,上面汉中羊癫疯治疗费用放胡萝卜末、绿叶菜末,用手按实,分排放盘内,再上笼蒸熟取出。

  炒锅上中火,放入高汤、盐、味精,用水淀粉调稀勾薄芡,淋上热油,浇在香菇上即成。

 

作者:不详 来源:网络
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