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秋季10种补肾健脾食物生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间2019-06-06 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  1、栗子:

  有健脾养胃、补肾壮骨的作用。

  2、胡桃:

  能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。

 

  3、红枣:

治疗成人羊癫疯哪里正规  秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、、共同煨食,效果更好。

  4、:

  苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。

 

  5、山药:

  其特点是补而不滞,不热不燥,治疗癫痫病的正规医院到底有哪些不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。

  6、百合:

  有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

  7、白:

  初秋,用煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。

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  8、:

  莲藕味甘,性平,有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效

  9、黄鳝:

  入秋食鳝,不但补益力强,对人体血糖还有一定的调节作用,烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。

 

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  10、:

  深秋后花生成熟,用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用,不宜炒吃。

  此外,秋季还适合食用梨、、海蛰、胡、、、海带、、,进补则适宜用、、沙参、、等。

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作者:不详 来源:网络
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