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阳虚体质如何调理

时间2019-06-06 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

现在生活中很多人的体质都是不好的,很多人是阳虚体质,这种体制在生活中是很常见的,这个体制如果不及时治疗的话,就会出现一些并发症,所以要及时的进行调理,身体是革命的本钱。阳虚体质如何调理?

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1、饮食调理

阳虚体质的人,威海羊羔疯应该如何治疗饮食应以温补脾肾阳气为主,多吃甘温的食物,忌食辛辣、生冷不易消化的食物。而且营养搭配要合理,食物多样化;饮食有规律,不偏食;严禁暴饮暴食。

适宜:栗子、虾、橄榄、苹果、猪脊骨、萝卜#:http://www.6a8a.com/caidan/sancan/shipu.html

2、轻补、温补调理

阳虚体质进补要遵循轻补、温癫痫病如何才会好补的原则。多食含铁丰富的食物,如、、瘦肉、奶制品、豆类、大米、、绿叶蔬菜等。宜吃咸味的食物有豆类、栗子、猪肉、猪腰、虾、等,可以加少量、等热性来炖煮。酸味食物有、、、苹果等。山楂可以用来煮汤或炖肉,解油腻,润秋燥。脾胃阳虚的人,要在大餐之后吃点青菜搭配,防止虚火内蕴。

3、滋阴补肾的药酒

配料:55克,淮45克,50克,云40克,25克,炙30克,1000毫升。

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制法:以水200毫升,合黄酒一起煎煮诸药,煎30分钟,待药沉淀后,用纱布过滤,过滤后的药渣,用纱布包好,仍浸泡在药酒中。用法:每日1次,每次1小盅,晚饭后饮用。

4、红枣煨肘

功效:补脾益胃,滋阴养血。适用于脾胃虚弱、阴虚血虚,血小板减少等症。

配料:1000克,150克,红枣100克。

制作:将猪肘去毛洗净,红枣洗净,癫痫病早期症状有哪些冰糖30克炒成深黄色糖汁。在砂锅底放几块猪骨,倒入1500克汤,放入猪肘,烧开,打去浮沫,再将红枣、冰糖汁及其余冰糖放入,用微火慢慢煨,待猪肘煨至烂、粘稠、汁浓即成。

用法:单食或佐餐

这些体质的人在生活中要注意饮食,不要吃刺激性食物,要保持良好的睡眠,要尽可能的通过食疗的方法的方法进行解决,这样的话不仅仅能够起到治疗的作用,而且还能养生,希望大家在生活中注意。

作者:不详 来源:网络
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