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胡萝卜苦瓜煎蛋的做法【图文】_微波炉菜谱_

时间2019-05-18 来源:湘味菜谱

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胡萝卜苦瓜煎蛋

原料:苦瓜小半根、胡萝卜1根、草鸡蛋三个。

1:苦瓜对半剖开去瓤切成条,再切小丁。胡萝卜切小丁,鸡蛋打散。

2:分别将患了继发性癫痫需要怎么办胡萝卜丁、苦瓜丁焯一遍水。

3:打散的鸡蛋中放入苦瓜丁、胡萝卜丁、盐、料酒少许。

4:锅中放入橄榄油,转动锅,使油平铺锅面。倒入蛋液,转动平底锅,使蛋液均匀铺到锅上;小火加热,表面凝固后翻面,再煎一分钟即可。

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营养小知识:

中医认为胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的营养价值。近代研究发现,胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。

在宝宝喂养上,胡萝卜是一种十分常用的辅食。从4个月开始,便可以给宝宝添加胡萝卜泥,一方面是补充宝宝成长所需的营养素,另一方面又可以让宝宝尝试长治儿童羊羔疯能治好吗并适应新的食物,为今后顺利过渡到成人膳食打好基础。

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菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

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关键词:

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...

作者:不详 来源:网络
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