您现在的位置:首页 >小黄鱼怎么做好吃 >正文

(图)秋葵炒虾仁_秋葵炒虾仁的做法补肾食谱

时间2019-05-18 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

最近上市了,秋天无论男女老少,都应该多食一些秋葵,秋葵是个好东西,除了自身有一点怪味,塔底营养价值还是很高的。黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病;黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。还可以耐缺氧,保护肝脏,预防肠癌。

黄秋葵又叫羊角豆,美国人称其为“植物伟哥”,可见它的补肾功效。可以让男人的精力、体力全面提升,这绝不等同于普通的壮阳补肾,补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。秋葵钙的含量和牛奶差不多,但是吸收率高于牛奶一倍;它还是很好的减肥食品,具有抗氧化,抗疲劳和预防糖尿病聊城治癫痫去哪家医院的功能。经常食用,对人体的好处是非常之多。

可惜,秋葵的季节性很强,只有短短的几周上市时间,错过了就得等明年了,所以大家一定要抓紧时间吃哦!

秋天不可错过蔬菜补肾之王【秋葵炒虾仁

材料:秋葵200克,10个,几片,姜料酒1勺,生抽一勺,盐适量,蒜4瓣,红辣椒一个

秋葵炒虾仁的做法

1、鲜虾洗净,去皮和黑线,放入碗中,加料酒和生抽湛江市癫痫病专科医院哪家好腌30分钟左右入味

2、秋葵洗净,锅内烧开水

3、秋葵放入开水中,焯一分钟,去味,即可,时间被太长啊

4、捞出放入冷水盆中,这样秋葵口感好

5、捞出控干水分,去蒂,切小段

6、生姜、大蒜和红辣椒切片备用

7、锅内放入色拉油,7分热,放入生姜、大蒜和红辣椒爆锅

浙江看癫痫去哪家医院好align: center">

8、倒入虾仁翻炒变色

9、放入秋葵翻炒,加适量盐,别炒时间太长,入味即可盛出食用。

美食城网站小提示

油菜和虾仁能一起吃:油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁,具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多,有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素,并与虾仁一起提供钙质。若两者合用,则可更好潍坊什么医院看癫痫地促进入体对钙的吸收。  

豆苗和虾仁能一起吃:对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果

关键词:

秋葵的营养价值

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。...

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6