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孕妇(产妇)能吃圆葱吗_宝宝(哺乳期)能吃圆葱吗_妈妈专栏

时间2018-11-19 来源:湘味菜谱

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圆葱可不是香葱,而是洋葱!它具有很好的保健作用,尤其是它所含有的硒元素,是一种非常好的抗氧化物质,能减少癌症的患病率。食欲不振的时候适当吃圆葱,它那独特的物性味辛辣反而可以提升食欲,避免消化不良呢。

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圆葱有润肠、健脾、散寒的好处,还有较强的杀菌作用,孕妇适当食用对身体有利,但也不能多吃,否则容易引起目糊和发热症状。

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圆葱味辛,清热解毒,能帮助体质虚弱的产妇增强体质,它富含的硒元素和槲皮素还有防癌功效,所以产妇可以适当吃圆葱以促进身体恢复哦。

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哺乳期产妇活动较少,比较容易出现便秘现象,此时适当吃圆葱能促进肠蠕动,有效改善常见的便秘症状。此外,圆葱所含的斛皮黄酮可和女性荷尔蒙或骨质疏松药物相匹敌,每天吃200-300g圆葱还可以有效预防骨质疏松呢。

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圆葱维生素含量高,作为宝宝的辅食也是非常合适的。但宝宝也不能一次性吃太多,否则对身体反而不利哦。

 

作者:不详 来源:网络
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