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肉末烩菠菜豆腐-孕前食谱

时间2018-10-18 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  用菠菜和豆腐做菜,是很合理的搭配。菠菜历来被人们推崇为佳品,因为菠菜含有、铁质是人体造血的必要原料。肉末烩菠菜豆腐是孕前的一款好食谱。

  主料癫痫病一般用什么药: 豆腐 100克 菠菜 100克

  辅料: 猪肉(瘦) 50克

  调料: 盐 3克 植物油 15克 料酒 5克 淀粉(豌豆) 5固原癫痫哪家医院效果好克 大葱 3克 3克

  制作工艺

  1.将瘦猪肉绞肉末备用;将豆腐切块,在开水煮一下捞出;将菠菜理好,洗净,切成1.5厘米长的段,癫痫病能治好吗在开水焯一下,挤去水分,不规则抖散备用。

  2.植物油放入锅中烧热,先倒入葱姜,然后倒入肉末急炒,并加入一半料酒,然后将菠菜倒入急炒,再放入豆腐及剩余的长治专治癫痫病的医院料酒及盐、少许水同烧一会儿,最后将淀粉调湿倒入锅中勾芡,使汁成稀糊状,出锅即可。

  菜品口感:味美色佳,质软易嚼,营养搭配合理。

作者:不详 来源:网络
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