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素炒荷兰豆的做法素炒荷兰豆怎么做

时间2018-06-29 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 


材料:荷兰豆150克,洋葱半个,胡萝卜1个,白果几粒。

配料:盐、油、鸡精、白糖适量。

做法:

1:准备好材料;

2:洋葱切小条,荷兰豆摘蒂撕去筋,胡萝卜去皮切片,白果去壳去衣,胡萝卜和白果一起放水里煮5分钟后捞起,沥干水分;

3:荷兰豆用开水烫过阳泉儿童羊羔疯能治好吗,烫的时候不要长,看着荷兰豆变绿色就要捞起,然后马上泡进凉水中过冷河,捞起沥干水分;

4:热油锅,放胡萝卜爆炒;

5:加入洋葱,翻炒几下;

6:加入白果,翻炒,边炒边洒入1汤匙的水;

7:倒进荷兰豆翻炒均匀,放盐、白糖(一点点就好),快速翻炒几下;

8:出锅前放新乡市中心医院癫痫科预约电话点鸡精提鲜就可以装碟啦!

小贴士:

1:荷兰豆用开水烫后,马上过冷河,可以让荷兰豆颜色碧绿而且吃起来爽脆;

2:炒荷兰豆先放蒜头爆香会更滋味,我今天家里刚好没有蒜头所以没放;

3:整个炒的过程要保持大火,炒的时候要猛火快炒,这样才好吃;整个过程都不用盖盖子啦;

癫痫的发病原因4:如果胡萝卜和白果不提前用水煮过的话,就应在放洋葱之前,加2汤匙的清水盖锅盖煮至软身。

 

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作者:不详 来源:网络
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