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孕妇补碘每周要吃两三次海产品孕妇饮食

时间2018-06-12 来源:湘味菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  孕妇是碘缺乏病防控的重点人群。研究发现,胎儿的碘供应只来自于母体,因此孕妇的生理需碘量高于正常人一倍左右。此外,怀杭州哪家癫痫医院正规孕期间准妈妈的甲状腺激素合成增加,肾脏碘排泄增加,也会导致准妈妈的碘需要量比普通女性显著增加。孕妇缺碘会增加流产几率,并影响到胎儿大脑引起老人癫痫病的原因发育,严重者可引起胎儿智力低下和发育障碍。

  准妈妈在食用普通碘盐的基础上,每周再食用两三次海带、紫菜荆州儿童羊羔疯专科医院、海鱼等含碘量相对稍高的海产品,应该就不会缺碘。

  此外,平时时尽量晚些放盐,炖汤起锅后再放盐,炒菜临大同癫痫病治好要多少钱起锅时再放盐,这样可避免长时间爆炒和炖煮,导致食盐中的碘受热挥发而失去补碘的作用。

作者:不详 来源:网络
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