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产后可以吃什么水果 饮食要注意这些 - 民福康健康

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  我们都知道女性在生完孩子之后,身体是会有损伤的,要多注意养身体才好。合理的饮食是可以帮助恢复的。产妇适当吃些水果是有好处的。那么,呢?产后饮食要注意什么?下面就一起来看看吧。

  产后可以吃什么水果

  葡萄<重庆治疗癫痫病那家好/p>

  葡萄味道酸,它可以补气血、强筋骨、利小便。葡萄当中的含铁量是很高的,因此可以补血。做成葡萄干之后,当中的铁占比例更大。产后的女性是可以吃葡萄补血的。

  苹果

  苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤河南治疗羊癫疯的药物维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

  苹果是可以降低胆固醇和血糖的,它对患妊娠高血压综合症、糖尿病的产妇是有利的,对她们产后恢复有利。

  香蕉

  香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。坐月子期间,产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是,不宜吃得太多,以半条为宜,特别是月子的前几天,小儿失神性癫痫的治疗可以先在水中温一温再吃。

  

  梨味甘,性寒,含大量水分,有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之,小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。

  

  橘子味道酸,当中富含维生聊城癫痫早期如何治疗素,还含有丰富钙质,它可以保护毛细血管,让皮肤更柔嫩,可以防止皱纹形成。

  菠萝

  味甘酸,性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。

  荔枝

  荔枝味甘,性温,有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露,对产后肝脾虚弱者尤佳。

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