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三岁幼儿每天喝水量_饮水健康_湘味菜谱

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三岁幼儿每天喝水量_饮水健康

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一般来说,如果是6个月以内纯的宝宝,原则上不需要额外喂水;混合喂养和人工喂养的宝宝,只要奶量充足,一般也不需要喂水。但是,由于奶粉中蛋白质和钙等高于母乳,有的宝宝可能会表现出“上火”,如便秘等,所以可以在两顿奶之间少量喂水,具体加多少水也没有标准,根据个体具体情况酌情调整。

2、6个月到1岁:水的总的摄入量每天达到9济南治癫痫最权威医院00毫升

到了宝宝满6个月以后,就可以少量饮水,特别是在发热、腹泻或天气热时要注意补充水分,尤其是宝宝脸色加深变黄及变少时。

3、1-3岁:水总适宜摄入量为1300毫升

1-3岁以后的幼儿,水总适宜摄入量为1300毫升,每天可以安排点,一些清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择。

最适合宝宝的水就是白开水了,最经济最实用的儿童饮料莫过于白开水了。因为纯净的白原发性癫痫怎么进行治疗开水最易于解渴,进入体内后最容易透过细胞膜,促进,调节体温,输送养分,清理身体内部的“垃圾”。科学研究发现,煮沸后自然冷却的凉开水能增加血注液中含量,增进机体免疫功能,提高人体抗病能力;习惯于喝凉开水的人,体内脱氢酶活性高,内乳酸堆积少,不容易产生疲劳。

喝白开水也是有学问的,烧开后冷却4~6小时内的凉开水,是最理想的饮用水。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染,所以每次煮的水不要太多。婴幼儿具特殊的生理结治癫痫的比较好方法构:肠胃、肾脏功能发育不全。由于婴幼儿肾脏和其他器官发育不完善,肾小球的滤过、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能均较差,因此排出废物时需要更多的水分,矿泉水中的过多微量元素会加重的肾脏及肠胃负担。所以,矿泉水不一定适合小宝宝。建议还是用白。

1、最好的是白开水

在宝宝口渴的时候,我们应该习惯性地给他们白开水,尽量减少宝宝喝饮料的次数。

2、不能给宝宝喂太甜的水 濮阳市权威的儿童癫痫病医院

吃太多的糖一方面对不好,另一方面容易造成腹部胀满,影响食欲,此外宝宝习惯了甜甜的水,就更无法接受白开水了。

3、饭前、不要喝太多的水

饭前喝水容易导致胃液的稀释,不利于食物的消化吸收。最好的做法是在计划吃饭之前的半个小时以外少量喝一些水,以便增强内的分泌,促进消化。睡觉前不要喝水,这个道理就更显而易见了,容易导致有尿意,不论宝宝是否会夜里起来尿尿,都会影响宝宝的。

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