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【花生有哪些营养价值的家常做法图解】_花生有哪些营养价值最正宗的做法_花生有哪些营养价值怎么做好吃-中国现代美食网

  被人们称誉为“长生果”,营养丰富,是物美价廉的保健佳品。含大量的植物固醇,对人的健康十分有益。下面,我们一起来了解一下有哪些营养价值呢?辽宁到哪里治癫痫好

  <济南那里看癫痫病好strong>1、提高智力,增强记忆力

  蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

  2、促进人体生长发育

  中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故食可促进人体的生长发育。

  3、凝止

  衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝时间缩短的物质,能对陕西治疗癫痫病医院哪家专业抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造小板的功能,对多种出性疾病,不但有止的作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造功能有益。

  4、润肺止咳

  中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带等病症。

  5、养通乳

  中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足者,有滋补气,养通乳作用。

  6、抗衰老山东癫痫最新治疗方案ong>

  中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食,有益于人体延缓衰老,故又有“长生果”之称。

  7、防止冠心病

  油中含大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积,减少高胆固醇发病机会,能够防止冠心病和动脉硬化。

  8、预防肠癌

  纤维组织中的可溶性纤维被治疗癫痫疾病需要花多少钱人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时,与许多有害物质接触,吸取某些毒素,从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用,减少肠癌发生的机会。

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